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FÜR ALLE, DIE IHRE FITNESS STEIGERN MÖCHTEN:

Endlich wieder fit fühlen mit nur 20 Minuten EMS Training!

Dir fehlt die Energie im Alltag, um die schönen Seiten des Lebens ordentlich genießen zu können? Oder du leidest an ständigen Verspannungen, Rückenschmerzen und Gelenkproblemen? Du möchtest Dich endlich fit und wohl in Deinem Körper fühlen?

Dann solltest du das hoch renommierte EMS Training für Dich ausprobieren! Klicke jetzt auf den Button. ↓

Basierend auf 32 Bewertungen
Peter DRAXLER (AT)
Peter DRAXLER (AT)
7. April, 2023
Kompetente und freundliche Betreung in Top-Umfeld (Sanitäreintichtung etc). Immer Parkplätze vorhanden! Hocheffizientes Training mit minimalem Zeitaufwand.
Iris Lichtenauer
Iris Lichtenauer
29. März, 2023
Ich habe hier 1 Jahr lang trainiert. Die Terminplanung online ist sehr einfach und man kann auch kurzfristig mal absagen, wenn etwas dazwischen kommt. Man wird auch immer erinnert, wenn man zB noch einmal die Woche kommen kann, weil man mal ein Training ausließ. Ich hatte immer sehr nette Trainer, die auf die Probleme und Wünsche eingehen. Nie wurde etwas übertrieben. Immer alles nach meinen Bedürfnissen und Zielen. Auch zeitlich gut einzurichten, dauert nicht lange. Studio super sauber, Duschen vor Ort. Sogar Extras wie Deo, Fön, Haarspray oder Handtücher- alles vor Ort! Absolut zu empfehlen!!!!
Josef Winkler
Josef Winkler
15. Februar, 2023
Immer sehr bemüht!
Renate Feichtinger
Renate Feichtinger
27. Januar, 2023
Bin begeistert! Kreuzschmerzen ade!! Das beste und effektvollste Training ever!! Ich kann es nur weiterempfehlen!! Ganz mein Geschmack!!! 👍 LG Renate und Merlin
Daniela Schneider
Daniela Schneider
13. Januar, 2023
kompetent, freundlich familiär, kundenorientiert
Martina Schenk
Martina Schenk
6. Dezember, 2022
Bin seit Mai Kundin und musste krankheitsbedingt meine Mitgliedschaft beenden. War überhaupt kein Problem, keine Diskussionen(wie meistens in solchen Angelegenheiten) - ist nicht selbstverständlich. Wenn ich wieder fit bin, komme ich wieder. Angenehme Atmosphäre, tolle und gut ausgebildete Trainer-absolut empfehlenswert!!!
Andreas Widmann
Andreas Widmann
24. Oktober, 2022
Bestens betreut
Marion Resch
Marion Resch
26. September, 2022
Bin nach jedem Training aufs Neue mehr als begeistert! Habe endlich das beste Muskelaufbautraining, nicht nur für meinen unteren Rücken (OP vor 5 Jahren L4/L5), sondern für meinen gesamten Körper gefunden. Jürgen bietet eine überaus freundliche Beratung und eine sehr kompetente und angenehme Trainingsbetreuung. Das Studio ist sehr einladend, hell und gepflegt. Freue mich jede Woche auf meinen gebuchten Termin (funktioniert ganz toll über die App).
Anna Gabriel
Anna Gabriel
23. September, 2022
Hat mir bei starke Muskelverspannungen und- verhärtungen in den 0berschenkel sehr gut geholfen. Kompetente Beratung und Betreuung. Bekam auch den einen oder anderen Hinweis, warum ich diverse Propleme hatte.

Was ist EMS Training?

EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und kommt ursprünglich aus der Medizin. Anfangs wurde die Technologie nur in der Rehabilitation und im Spitzensport eingesetzt. Beim EMS-Training werden die gewünschten Muskeln mit elektrischen Impulsen angespannt. Je nach Muskelgruppe kann die Stärke der Impulse individuell angepasst werden. Im Laufe der Zeit hat sich gezeigt, dass mit der EMS-Technologie in Kombination mit aktivem Kraft- und Ausdauertraining deutlich bessere Ergebnisse erzielt werden können.

100% MEDIZIN KONFORM!

Unsere EMS Geräte sind zertifizierte Medizinprodukte. Sie erfüllen alle Anforderungen der DIN-33961-5 für EMS Training.

Wie funktioniert EMS Training?

Sobald das EMS-Gerät angeschlossen ist, beginnen wir mit dem Training! Je nach Muskelgruppe kann die Intensität der Stromimpulse eingestellt werden. Am Anfang beginnen wir natürlich mit einer sehr niedrigen Frequenz, damit Du ein Gefühl dafür bekommst. Während des Trainings wird die Intensität durch den Personal Trainer nach Deinen Wünschen gesteigert bzw. angepasst. Das Training dauert 20 Minuten und die Übungen werden vom Personal Trainer vorgeführt. Es trainieren maximal zwei Kunden gleichzeitig pro Personal Trainer.

Was kann ich mit EMS Training erreichen?

In diesem Abschnitt könnten wir vermutlich einen Roman verfassen, aber wir halten uns kurz. Du kannst mit EMS Training bei BrunnerFit:

  • Deine Rücken- und andere Schmerzen lindern
  • Gelenkprobleme in den Griff bekommen
  • Dein Bindegewebe straffen
  • Tiefenmuskulatur aufbauen
  • Abnehmen
  • Körperfett reduzieren
  • Deinen Stoffwechsel ankurbeln
  • Muskuläre Dysbalancen ausgleichen
  • Fit für den Alltag werden
  • und vieles mehr…

Außerdem haben wir während des Trainings ganz viel Spaß! Nach dem Training fühlst Du Dich einfach wohl in Deiner Haut.

Nur 20 Minuten pro Training

Das EMS Training dauert nur 20 Minuten & spart Dir dadurch enorm viel Zeit. Dies lässt sich gut vor/nach der Arbeit oder während der Mittagspause einplanen.

Immer mit Personal Trainer:in

Unsere top ausgebildeten Personal Trainer:innen passen die Übungen an Deine persönlichen Ziele an, zeigen sie vor und sorgen für eine korrekte Ausführung.

Immer mit Termin

Du kannst entweder über unsere Kalenderplattform oder persönlich im Studio Deine Trainingstermine buchen. Feste Termine helfen Dir dabei, über längere Zeit Deine Trainingsziele zu erreichen.

PERSONAL TRAINER:INNEN

One Team – One Family

Jürgen Brunner

Jürgen Brunner

Personal Coach, Inhaber

Ich bin Jürgen und EMS Personal Trainer. Schon seit meiner Kindheit bin ich leidenschaftlicher Sportler. Ich ging zur Sporthauptschule, war Leistungsturner auf der Gugl in Linz, bis ich aus gesundheitlichen Gründen damit aufgehört habe. Dann verschlug es mich zum Bogenschießen. Und weil ich beim Thema Sport nichts “normal” betreiben kann, professionalisierte ich meine Leistungen bis ich Vize-Europameister darin wurde. In meiner Jugend begann ich dann mit dem Krafttraining, worauf ich mich so fokussierte bis ich 2018 IFBB (International Federation of Bodybuilding) Staatsmeister wurde. Im Jahr 2019 bin ich in die EMS Branche gerutscht und leite seitdem mein Studio. Ich habe mit EMS Training einige körperliche Beschwerden loswerden können und möchte so vielen Menschen wie möglich die unzähligen Vorteile von der Elektro-Muskel-Stimulation näher bringen.

* Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainer
* zertifizierter EMS-Trainer (Gluckerkolleg)

Elisabeth Wieden

Elisabeth Wieden

Personal Coach

 Ich bin Elli, bin im Oktober 75 geboren und habe immer schon in irgendeiner Form meinen Bewegungsdrang ausleben wollen… Als Kind war ich im Turnverein, hab getanzt und habe mich auch in Leichtathletik versucht… ein Teil meiner Jugend verlief dann ziemlich sportfrei, bis ich mit 17 in einem Fitnesscenter zu trainieren begann. Seit 1996 bin ich in der Fitnessbranche beruflich tätig. Von 2001 bis Ende 2018 als Stepaerobic-, Aerobic- und Fitnesstrainerin in den verschiedensten Studios. 2019 hat es mich in die EMS-Szene verschlagen. Außerdem bin ich ganzheitlicher Gesundheitscoach und biete Workshops und Seminare zu Gesundheitsthemen an.

* Dipl. Fitness- und Aerobictrainerin
* zertifizierte EMS-Trainerin
* Dipl. Gesundheitspädagogin
* Kinesiologin nach KOPKIN®
* Humanenergetikerin

Die Top 6 Vorteile von EMS Training bei BrunnerFit!

Hohe Zeitersparnis

Das Training dauert nur 20 Minuten und lässt sich somit einfacher in Dein Leben integrieren.

Gelenkschonend

Wir trainieren ohne schwere Gewichte und gelenkschonend.

Hoher Kalorienverbrauch

Die Fettverbrennung und der Stoffwechsel werden durch EMS Training stark angeregt.

Stärkt Tiefenmuskulatur & Gelenke

EMS Training stärkt die Tiefenmuskulatur, welche deine Gelenke stützen.

Strafft Gewebe

EMS Training stärkt das Gewebe und hilft gegen Cellulite.

Individuelle Trainings

Wir passen die EMS Trainings individuell auf Deine Ziele und Probleme an.

Bonus: Ganzkörperanalyse

Um Deinen Trainingserfolg sehr genau messen und Dich optimal beraten zu können, bieten wir Dir (als Kunde oder Kundin) eine kostenlose, regelmäßige Ganzkörperanalyse (Bioimpedanz) direkt in unserem Studio an. Dabei messen wir unter anderem folgende Werte:

✓ Körperzusammensetzungsanalyse (Gesamtkörperwasser, Proteine, Mineralien, Körperfettmasse)

✓ Fettleibigkeitsanalyse (BMI Körper-Masse-Index, Körperfett)

✓ Körperwasseranalyse (EZW-Verhältnis)

✓ Viszeraler Fettbereich

✓ Gewichtsempfehlung (Zielgewicht, Gesamt +/-, davon Fett, davon Muskeln)

✓ Impedanzen

✓ Muskel-Fett Analyse (Gewicht, Skelettmuskelmasse, Körperfettmasse)

✓ Segmentale Mageranalyse (linker Arm, rechter Arm, Rumpf, linkes Bein, rechtes Bein)

✓ Veränderung der Körperzusammensetzung (Übersicht von bisherigen Messungen)

✓ Generelle Fitnessbewertung

✓ Phasenwinkel

✓ Zusätzliche Daten (Intrazelluläres Wasser, extrazelluläres Wasser, Grundumsatz, Taille-Hüfte-Verhältnis, Körperzellmasse)

Basierend auf 32 Bewertungen
Peter DRAXLER (AT)
Peter DRAXLER (AT)
7. April, 2023
Kompetente und freundliche Betreung in Top-Umfeld (Sanitäreintichtung etc). Immer Parkplätze vorhanden! Hocheffizientes Training mit minimalem Zeitaufwand.
Iris Lichtenauer
Iris Lichtenauer
29. März, 2023
Ich habe hier 1 Jahr lang trainiert. Die Terminplanung online ist sehr einfach und man kann auch kurzfristig mal absagen, wenn etwas dazwischen kommt. Man wird auch immer erinnert, wenn man zB noch einmal die Woche kommen kann, weil man mal ein Training ausließ. Ich hatte immer sehr nette Trainer, die auf die Probleme und Wünsche eingehen. Nie wurde etwas übertrieben. Immer alles nach meinen Bedürfnissen und Zielen. Auch zeitlich gut einzurichten, dauert nicht lange. Studio super sauber, Duschen vor Ort. Sogar Extras wie Deo, Fön, Haarspray oder Handtücher- alles vor Ort! Absolut zu empfehlen!!!!
Josef Winkler
Josef Winkler
15. Februar, 2023
Immer sehr bemüht!
Renate Feichtinger
Renate Feichtinger
27. Januar, 2023
Bin begeistert! Kreuzschmerzen ade!! Das beste und effektvollste Training ever!! Ich kann es nur weiterempfehlen!! Ganz mein Geschmack!!! 👍 LG Renate und Merlin
Daniela Schneider
Daniela Schneider
13. Januar, 2023
kompetent, freundlich familiär, kundenorientiert
Martina Schenk
Martina Schenk
6. Dezember, 2022
Bin seit Mai Kundin und musste krankheitsbedingt meine Mitgliedschaft beenden. War überhaupt kein Problem, keine Diskussionen(wie meistens in solchen Angelegenheiten) - ist nicht selbstverständlich. Wenn ich wieder fit bin, komme ich wieder. Angenehme Atmosphäre, tolle und gut ausgebildete Trainer-absolut empfehlenswert!!!
Andreas Widmann
Andreas Widmann
24. Oktober, 2022
Bestens betreut
Marion Resch
Marion Resch
26. September, 2022
Bin nach jedem Training aufs Neue mehr als begeistert! Habe endlich das beste Muskelaufbautraining, nicht nur für meinen unteren Rücken (OP vor 5 Jahren L4/L5), sondern für meinen gesamten Körper gefunden. Jürgen bietet eine überaus freundliche Beratung und eine sehr kompetente und angenehme Trainingsbetreuung. Das Studio ist sehr einladend, hell und gepflegt. Freue mich jede Woche auf meinen gebuchten Termin (funktioniert ganz toll über die App).
Anna Gabriel
Anna Gabriel
23. September, 2022
Hat mir bei starke Muskelverspannungen und- verhärtungen in den 0berschenkel sehr gut geholfen. Kompetente Beratung und Betreuung. Bekam auch den einen oder anderen Hinweis, warum ich diverse Propleme hatte.

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