Starke Frauen, starker Rücken – EMS zum Weltfrauentag
Am 8. März feiern wir den Internationalen Weltfrauentag – ein Tag, der die Errungenschaften, die Stärke und den Einsatz von Frauen würdigt. Frauen sind nicht nur im Alltag, im Beruf und in der Familie echte Power-Persönlichkeiten, sondern stellen auch täglich unter Beweis, wie viel Kraft, Durchhaltevermögen und Energie in ihnen steckt.
Doch diese Power hat eine Herausforderung: Viele Frauen leiden unter Rückenschmerzen, Verspannungen und Stress. Der Alltag zwischen Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen lässt oft wenig Zeit, um gezielt etwas für die Fitness & Rückengesundheit zu tun.
Genau hier kommt EMS-Training ins Spiel – die effiziente Trainingsmethode, die Frauen dabei unterstützt, in nur 20 Minuten pro Woche ihren Rücken zu stärken und fit zu bleiben.
Warum besonders Frauen von EMS-Training profitieren
Viele Frauen haben aufgrund von sitzender Arbeit, Stress und hormonellen Veränderungen ein erhöhtes Risiko für:
- Rückenschmerzen & Verspannungen
- Beckenbodenprobleme (z. B. nach Schwangerschaft)
- Muskelabbau und Haltungsschwächen
- Zeitmangel für regelmäßigen Sport
EMS-Training setzt genau hier an: Durch elektrische Impulse werden auch die tiefliegenden Muskeln stimuliert – besonders die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, die mit herkömmlichem Training oft schwer erreichbar ist.
Vorteile von EMS für Frauen
Starker Rücken – gezielte Aktivierung tiefer Rückenmuskeln, die Rückenschmerzen lindern und vorbeugen.
Zeitsparend – nur 20 Minuten Training pro Woche reichen aus.
Körperhaltung verbessern – ein aufrechter, selbstbewusster Auftritt.
Sanft & gelenkschonend – perfekt auch für Frauen mit empfindlichen Gelenken oder nach Verletzungen.
Beckenboden stärken – wichtige Unterstützung, vor allem für Mütter nach der Schwangerschaft.
Mehr Energie im Alltag – mehr Power für das, was wirklich wichtig ist.
Das möchtest Du auch?
250+ zufriedene KundInnen ✨
Das sagen unsere KundInnen über uns:
Peter Draxler
(Partner & Leiter der Steuerabteilung bei PwC)
„Kompetente und freundliche Betreuung in Top-Umfeld (Sanitäreintichtung etc). Immer Parkplätze vorhanden! Hocheffizientes Training mit minimalem Zeitaufwand.“
Renate Feichtinger
(Versicherungsmaklerin)
„Bin begeistert! Kreuzschmerzen ade!! Das beste und effektvollste Training ever!! Ich kann es nur weiterempfehlen!! Ganz mein Geschmack!!! 👍“
Dr. med. univ. Jörg Breitwieser
(Unfallchirurg und Allgemeinmediziner)
Amila Mandara
(Mama und Visagistin)
„Jürgen und sein Team sind mega 🙌 Nach 3 Kindern (inklusive Sektio) hatte ich einige Rückenbeschwerden, insbesondere mit Hals- und Lendenwirbeln. Dazu andere Beschwerden wo mir Ärzte nicht wirklich weiterhelfen konnten. Das EMS Training hat mir sehr geholfen und ich merkte nach 2-3 Einheiten schon eine deutliche Verbesserung! Darüberhinaus nimmt sich Jürgen viel Zeit für die Anamnese und bezieht viele Aspekte mit ein … absolute Weiterempfehlung, insbesondere für Mamis!“
Dein Rücken verdient Stärke – genau wie du!
Zum Weltfrauentag feiern wir nicht nur die Stärke von Frauen im Alltag, sondern auch die Bedeutung von Kraft, Gesundheit und Selbstfürsorge. EMS-Training ist eine smarte Möglichkeit, trotz vollem Terminkalender die eigene Gesundheit nicht hintenanzustellen.
Buche jetzt dein EMS-Probetraining und erlebe, wie du mit nur 20 Minuten pro Woche deinen Rücken stärkst und dich energiegeladener fühlst.
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